lundi 23 novembre 2015

Les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires ne sont utiles que s'ils sont bien choisis, bien ciblés, en fonction des besoins de la personne et si le reste raisonnablement dosés.
Il ne faut jamais céder à la mode des " cures sauvage " ou des surdosages systématiques, cela pourrait provoquer l'opposé des bénéfices attendus.
Penser à demander conseil

mercredi 28 octobre 2015

La performance intellectuelle passe par une bonne hygiène alimentaire, vous le savez et en êtes convaincu mais malgré cela il n'est pas toujours facile d'organiser vos repas par rapport aux contraintes de travail :

"Je mange à la cantine mais la cuisine est vraiment trop grasse.
J'ai beaucoup de repas d'affaires et je ne sais pas comment faire attention à ma ligne au restaurant.
Je fais du sport sur le déjeuner ou le soir directement après le travail et je ne sais pas comment ni quand manger.
Je ne résiste pas aux croissants du vendredi matin qui reste sur la table de réunion toute la matinée.
J'ai un vrai coup de pompe à 11h et je me précipite au distributeur de chocolat pour tenir le coup."
Demandez conseils